久久未能懷孕?6個生活習慣影響懷孕機率! - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2019-08-06
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久久未能懷孕?6個生活習慣影響懷孕機率!

6 th August, 2019| In Pregnancy / Getting Pregnant

孕育下一代,誕下愛情結晶品,是不少夫婦的心願。然而有些夫婦年紀尚輕,努力多年仍未有喜訊,到底原因何在?婦產科專科醫生李文軒醫生指,未能成功懷孕除了年齡因素外,生活習慣、飲食及壓力也會影響受孕機率 !


6個原因影響懷孕機率

壓力

香港人的工作及生活壓力大,若身體長期受壓力,有機會導致體內激素,例如皮質醇和促性腺激素抑制激素的增加,導致身體未能成功排卵,增加不孕的風險。另外,若食用煙草或酒精減壓,其毒素可能會導致輸卵管堵塞,從而降低懷孕機率。酒精同樣會影響卵子和精子的質量。


慢性疾病 

患有慢性疾病的患者通常承受很大的壓力。另外,他們長期服用的藥物有機會影響排卵,降低懷孕的機會。例如甲狀腺功能減退症,便會引致月經不調和減少排卵。


欠缺充足睡眠

身體大部分的荷爾蒙,包括影響生殖健康的荷爾蒙,也是在睡覺和休息時產生的。李醫生建議,夫婦必須有充足的睡眠,有助提高精子的數量和質量,同時減少女性的排卵障礙。


進行劇烈運動 

李醫生指出,一星期做3至4次,每次約30分鐘的運動,例如踩單車或跑步,有助增加懷孕率。

然而若進行過量及劇烈的運動,例如每天也做1小時以上,令體力透支的運動,身體產生過量的安多酚會增加催乳素的含量,從而降低懷孕的可能性。


飲食失調

女士飲食失調有機導致厭食症或暴食症。李醫生指出,體重過輕會影響月經和排卵;假如體重過重,皮下脂肪中過量同樣有機會令排卵機會減少,從而導致不孕。


經常穿緊身衣服

若女性經常穿緊身衣服,會比穿鬆身衣更容易出現尿道感染和陰道炎等問題。假如陰道經常受感染,分泌物有機會阻礙精子到達子宮。另外,嚴重的陰道炎亦會增加患上盆腔炎的風險,導致輸卵管堵塞。



後記


假如夫婦在沒有進行安全措施下發生性行為一年仍未能懷孕,有機會患上不孕症,建議找婦科醫生作詳情檢查。




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