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小朋友「吃麵包配牛奶」可補充營養？反而阻礙鈣質吸收！

「麵包與牛奶」是常見的早餐組合，甚至常用來幫小朋友補充營養與體力，但事實上這種吃法並不理想，反而會影響鈣質吸收，若是常以麵包、牛奶當早餐，長期下來恐致小朋友缺乏鈣質。...

12th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

希望孩子高人一等？把握成長黃金期，吃對5種長高食物

一般來說，小孩有兩個快速成長的黃金期，分別為學齡前期（3～6歲）及青春期（約10～19歲），此時小孩體內的生長激素會大量分泌，刺激骨骼快速成長，身高增長的速度也就明顯加快...

3rd December, 2021 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

適合孩子的 5 種高鈣食譜

鈣質是孩子成長中重要的元素，孩子越大所需要的量越高。從日常飲食中即可攝取到，5種高鈣食譜，教你輕鬆補充孩子所需要的鈣質。鈣質對身體的益處鈣質是身體中重要的礦物質，身體...

4th July, 2021 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Health & Beauty / Health Care

吃了鈣片，原來需要這樣做！

在懷孕期間，胎兒會從母體骨骼抽取生長所需的鈣質，所以鈣質對於孕媽媽和胎兒都非常重要。由於牛奶和芝士都不是亞洲人的主食，多吃豆製品又容易引起肚子脹氣。不少孕媽媽都會服用鈣片補充每天所需鈣質...

29th May, 2021 ｜ In Pregnancy

孕期必要營養素：鐵和鈣

準媽媽在懷孕期間要吸取足夠的營養，其中鐵質和鈣質是幫助胎兒生長的必要元素，如果媽媽攝取鐵質和鈣質不足，有機會導致早產和影響胎兒發育，後果可大可小。鐵準媽媽吸取足夠鐵質...

3rd May, 2020 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

【食譜推介】想小朋友快高長大不妨用這5款食物設計餐單

正值暑假，暫別日常的學校餐，意味著父母要負責起小朋友的一日三餐，如何搭配健康有營的餐單，令不少父母大感頭痛。此外正值發育期，多吃一些可富含鈣質、維他命D的食物，都能促進小朋友骨骼健康成長...

30th July, 2018 ｜ In Health & Beauty / Nutrition