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鈣質

小朋友「吃麵包配牛奶」可補充營養?反而阻礙鈣質吸收!

「麵包與牛奶」是常見的早餐組合,甚至常用來幫小朋友補充營養與體力,但事實上這種吃法並不理想,反而會影響鈣質吸收,若是常以麵包、牛奶當早餐,長期下來恐致小朋友缺乏鈣質。...
12th May, 2023 | In Health & Beauty

希望孩子高人一等?把握成長黃金期,吃對5種長高食物

一般來說,小孩有兩個快速成長的黃金期,分別為學齡前期(3~6歲)及青春期(約10~19歲),此時小孩體內的生長激素會大量分泌,刺激骨骼快速成長,身高增長的速度也就明顯加快...
3rd December, 2021 | In Health & Beauty / Nutrition

適合孩子的 5 種高鈣食譜

鈣質是孩子成長中重要的元素,孩子越大所需要的量越高。從日常飲食中即可攝取到,5種高鈣食譜,教你輕鬆補充孩子所需要的鈣質。鈣質對身體的益處鈣質是身體中重要的礦物質,身體...
4th July, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 1-2 years / Health & Beauty / Health Care

吃了鈣片,原來需要這樣做!

在懷孕期間,胎兒會從母體骨骼抽取生長所需的鈣質,所以鈣質對於孕媽媽和胎兒都非常重要。由於牛奶和芝士都不是亞洲人的主食,多吃豆製品又容易引起肚子脹氣。不少孕媽媽都會服用鈣片補充每天所需鈣質...
29th May, 2021 | In Pregnancy

孕期必要營養素:鐵和鈣

準媽媽在懷孕期間要吸取足夠的營養,其中鐵質和鈣質是幫助胎兒生長的必要元素,如果媽媽攝取鐵質和鈣質不足,有機會導致早產和影響胎兒發育,後果可大可小。鐵準媽媽吸取足夠鐵質...
3rd May, 2020 | In Health & Beauty / Nutrition

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