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哈佛大學醫學專家點名「5 種食物」，幫助小朋友吃出健康情緒！

想幫助小朋友擁有良好的情緒發展嗎？吃對食物也有效益。哈佛大學營養精神醫學專家Dr. Uma Naidoo點名5種食物，除了有助於腦部及認知發展，還能讓小朋友擁有健康、...

3rd April, 2024 ｜ In Health & Beauty

喉嚨痛漱鹽水、喝蜂蜜水有效嗎？4款茶飲舒緩發炎、腫痛

喉嚨痛時該吃什麼，又不該吃什麼呢？還有關於舒緩喉嚨痛的小偏方，包括喝蜂蜜水、漱鹽水等，是否真的有效？其實喉嚨痛時除了服用藥物外，一些茶飲也能發揮抗發炎、消腫痛的功效，不妨試試看...

17th July, 2023 ｜ In Health & Beauty / Health Care

備孕「養精」，男性必吃的30種助孕食物！

備孕、懷孕需透過夫妻雙方共同努力，因此除了女性養好卵子，男性也必須好好調理來提升精子品質、數量甚至是「形狀」。以下列出10項男性助孕營養素以及30種食物，對於增進精子質量、活動力等皆有幫助...

30th January, 2023 ｜ In Pregnancy

媽媽們快筆記，1歲以下BB可能要避吃的10種食物！

BB主要的食物來源為母乳或配方奶，4-6個月進入副食品階段後則可依續嘗試泥狀、糊狀以及半固體食物，不過在滿1歲之前，有些食物可能不適合BB食用，這10種食物爸媽應多留意...

23rd November, 2022 ｜ In Pregnancy

產後｜母乳餵哺必看的上奶食物！25 道上奶食譜推介＋極速上奶 4 大貼士成功上奶無難道！

對哺乳媽媽來說，不僅水分要充足，營養攝取更是上奶的一大關鍵，但是你吃的上奶食物夠嗎？除了多數媽媽食用的湯水之外，這篇再提供 25 道上奶料理，多樣化的食譜讓你不愁乳汁分泌，文尾再加上 4...

28th October, 2022 ｜ In Pregnancy

黃體素這樣吃！7種天然黃體素食物，讓你備孕、安胎更順利

黃體素是女性的重要荷爾蒙之一，足以左右女性的受孕、胚胎著床與胚胎穩定度，因此對於備孕、懷孕女性來說，維持黃體素的分泌量相當重要；除了醫生開立的黃體素藥物之外，平時不妨多吃7大類天然食物...

15th April, 2022 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

坐月｜坐月飲食如何調理身體？避開3食物、維持4原則就對！

生完BB後，媽媽的身體元氣大傷，此時坐月飲食就顯得非常重要，一旦身體攝取適合的食物、補充所需營養，便可幫助媽媽快速恢復體力；反之，若坐月飲食調理不當，除了會影響產後的復原之外...

23rd February, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

媽媽吃甚麼寶寶就吃甚麼

「懷孕時要小心飲食」、「不要吃這個、不要吃那個」，相信準媽媽一定聽過這些說話。究竟為甚麼懷孕時要正確選擇食物？因媽媽吃甚麼，寶寶也會跟著「吃」﹗胎兒如何吸收營養？這麼小的寶寶，是如何攝取營養...

24th May, 2020 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

童裝的食物圖案竟影響兒童飲食行為？

科學家看事物的角度總是異於常人。有一位美國University of Michigan的學者忽發奇想——認為兒童嗜吃某些特定食物或垃圾食品等，有可能和他們衣服上的圖案有關。換言之...

17th July, 2019 ｜ In Parenting

一圖了解 8種增強考試記憶力補品

五、六月是考試季節，各位父母忙於替子女溫習之餘，也可讓孩子多吃一些補腦食物，令他們溫書時更加「入腦」，以下介紹八種補腦食物，各位父母不妨多讓孩子進食。1.牛油果牛油果素有「Great Brain...

1st June, 2019 ｜ In Health & Beauty

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