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食物

哈佛大學醫學專家點名「5 種食物」,幫助小朋友吃出健康情緒!

想幫助小朋友擁有良好的情緒發展嗎?吃對食物也有效益。哈佛大學營養精神醫學專家Dr. Uma Naidoo點名5種食物,除了有助於腦部及認知發展,還能讓小朋友擁有健康、...
3rd April, 2024 | In Health & Beauty

喉嚨痛漱鹽水、喝蜂蜜水有效嗎?4款茶飲舒緩發炎、腫痛

喉嚨痛時該吃什麼,又不該吃什麼呢?還有關於舒緩喉嚨痛的小偏方,包括喝蜂蜜水、漱鹽水等,是否真的有效?其實喉嚨痛時除了服用藥物外,一些茶飲也能發揮抗發炎、消腫痛的功效,不妨試試看...
17th July, 2023 | In Health & Beauty / Health Care

備孕「養精」,男性必吃的30種助孕食物!

備孕、懷孕需透過夫妻雙方共同努力,因此除了女性養好卵子,男性也必須好好調理來提升精子品質、數量甚至是「形狀」。以下列出10項男性助孕營養素以及30種食物,對於增進精子質量、活動力等皆有幫助...
30th January, 2023 | In Pregnancy

媽媽們快筆記,1歲以下BB可能要避吃的10種食物!

BB主要的食物來源為母乳或配方奶,4-6個月進入副食品階段後則可依續嘗試泥狀、糊狀以及半固體食物,不過在滿1歲之前,有些食物可能不適合BB食用,這10種食物爸媽應多留意...
23rd November, 2022 | In Pregnancy

產後|母乳餵哺必看的上奶食物!25 道上奶食譜推介+極速上奶 4 大貼士 成功上奶無難道!

對哺乳媽媽來說,不僅水分要充足,營養攝取更是上奶的一大關鍵,但是你吃的上奶食物夠嗎?除了多數媽媽食用的湯水之外,這篇再提供 25 道上奶料理,多樣化的食譜讓你不愁乳汁分泌,文尾再加上 4...
28th October, 2022 | In Pregnancy

黃體素這樣吃!7種天然黃體素食物,讓你備孕、安胎更順利

黃體素是女性的重要荷爾蒙之一,足以左右女性的受孕、胚胎著床與胚胎穩定度,因此對於備孕、懷孕女性來說,維持黃體素的分泌量相當重要;除了醫生開立的黃體素藥物之外,平時不妨多吃7大類天然食物...
15th April, 2022 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

坐月|坐月飲食如何調理身體?避開3食物、維持4原則就對!

生完BB後,媽媽的身體元氣大傷,此時坐月飲食就顯得非常重要,一旦身體攝取適合的食物、補充所需營養,便可幫助媽媽快速恢復體力;反之,若坐月飲食調理不當,除了會影響產後的復原之外...
23rd February, 2022 | In Pregnancy / Postnatal Care

媽媽吃甚麼寶寶就吃甚麼

「懷孕時要小心飲食」、「不要吃這個、不要吃那個」,相信準媽媽一定聽過這些說話。究竟為甚麼懷孕時要正確選擇食物?因媽媽吃甚麼,寶寶也會跟著「吃」﹗胎兒如何吸收營養?這麼小的寶寶,是如何攝取營養...
24th May, 2020 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

童裝的食物圖案 竟影響兒童飲食行為?

科學家看事物的角度總是異於常人。有一位美國University of Michigan的學者忽發奇想——認為兒童嗜吃某些特定食物或垃圾食品等,有可能和他們衣服上的圖案有關。換言之...
17th July, 2019 | In Parenting

一圖了解 8種增強考試記憶力補品

五、六月是考試季節,各位父母忙於替子女溫習之餘,也可讓孩子多吃一些補腦食物,令他們溫書時更加「入腦」,以下介紹八種補腦食物,各位父母不妨多讓孩子進食。1.牛油果牛油果素有「Great Brain...
1st June, 2019 | In Health & Beauty
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