夏天到 如何幫孩子選擇太陽眼鏡? - Health - 2019-06-11
Login | Join
Menu
Pregnancy
Education
Health
Safety
Parenting
Leisure
Inspiration
Parents’ Choices
Kiddie

夏天到 如何幫孩子選擇太陽眼鏡?

11 th June, 2019| In Health

夏天到了,爸爸、媽媽都愛在假日帶孩子到戶外「和陽光玩遊戲」。但陽光中的紫外線,除了會傷害小朋友嬌嫩的皮膚,也會對他們的「靈魂之窗」造成傷害!因此,為小寶貝選一副好的兒童太陽眼鏡至關重要。

紫外線對眼睛傷害大

小嬰兒出生後眼部仍在發育,很多功能都未發展完全,要直至6歲左右才能達到成人標準,因此對外界的刺激會十分敏感。在眾多的光源中,人們最常接觸、容易造成傷害的就是紫外線。根據世界衛生組織資料,紫外線屬於一級致癌物,根據不同波長,也有不同特性;值得注意的是,紫外線波長愈短,能量愈高,對人體造成的傷害也愈大。

長波

UVA:波長介乎於315至400納米,佔所有紫外線比例98.9%,穿透性最高,可能會穿透眼球的水晶體,甚至有部分到達視網膜。

中波

UVB:波長介乎於280至315納米,在紫外線中約佔1%,穿透性次於UVA,通常造成皮膚曬傷等問題。

短波

UVC:波長介乎於280至200納米,破壞性最強,但穿透能力相對較弱,它無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。一般太陽光中的UVC皆會被臭氧層隔絕掉。

如何選擇兒童太陽眼鏡

3歲以下不戴太陽鏡

3歲以下的幼兒到戶外活動,建議戴帽子來遮擋陽光,家長可以考慮戴帽簷闊度約8厘米以上的帽子。3歲以上的小朋友在戶外強光下佩戴太陽眼鏡,時間不應超過1小時,若在室內或陰涼處,則不需要佩戴。

了解眼鏡光透射系數

兒童的眼睛要適當接受光的刺激,才有助發育,因此建議家長為子女選購太陽眼鏡時,了解其光透射系數。一般兒童太陽眼鏡的光透射系數應該≥30%,可以保持適量的光進入眼睛,讓孩子的視網膜黃斑部得到陽光的有效刺激。若眼鏡光透射系數

阻擋紫外線的能力


根據美國兒科醫學會建議,讓小朋友佩戴的兒童太陽眼鏡,最好能夠阻擋99%至100%的紫外線UVA、UVB,而且最好可吸收波長在400nm範圍內的紫外線(即是眼鏡上註明UV400)。現在有不少太陽眼鏡也聲稱可以抗藍光,也是不錯的選擇。爸媽在選太陽眼鏡時記住要查看產品是否通過紫外線測試。

鏡片顏色有學問

灰色鏡片較不會改變物件的原色,色調自然,適合長者或小朋友佩戴。而深褐色的鏡片,則可阻絕藍紫光等有害光源,並選擇性的保留黃、紅色光源。

仔細檢查鏡片質素

家長在選購時,可將眼鏡放在眼前約15厘米距離,透過鏡片觀察其他物體,並上下移動眼鏡,如果所見物體的直線透過鏡片看來出現變形,表示鏡片的光學質素欠佳。若鏡片出現波紋、磨痕、氣泡等,應該另選一副,以免造成孩子視覺疲勞。

適合孩子的臉型


太陽眼鏡的尺寸要適合孩子的臉型,不宜過大或過小,最好能完整遮住眼晴部位,盡量貼臉,以減少光線從上、左及右方透進眼內。由於小朋友鼻樑一般較低,所以選購有鼻托的款式,可避免鏡架下滑導致光線從上方透進眼睛。

材質要輕而耐用

兒童太陽眼鏡的鏡架,可選用樹脂、PC等耐磨損的物料,這些材料較能抗衝擊,不易破碎,避免兒童因摔倒或碰撞導致鏡片碎裂而受傷。

到正規店舖購買

爸媽應到信譽良好或可靠的店舖為子女選購太陽眼鏡,切忌購買玩具太陽鏡。有時爸媽會因為玩具太陽鏡造型可愛,孩子看上去很喜歡就買下來,但玩具太陽鏡即使有深色鏡片,但未必有阻隔紫外線的作用,戴了反而比不戴更傷眼睛!


Back

最新文章

靈糧堂幼稚園鋼琴小王子 7歲代表香港出戰日本及英國

音樂可以陶冶性情,香港靈糧堂幼稚園採用奧福課程的元素,以故事形式吸引幼兒認識音樂,從節奏開始打好根基,培養不少畢業生在音樂和才藝上的非凡成就,好像香港知名的唱作歌手王菀之便是校友之一...
25 th June, 2019 | In Education / Kindergarten

母乳媽媽必看!護士長分享5個餵母乳貼士

當寶寶出生後,媽媽便要面臨餵母乳的考驗!眾所周知,餵母乳的好處很多,例如可與寶寶建立良好的親子關係,同時亦可幫助媽媽產後修身。然而,很多新手媽媽在餵母乳時也會遇上挫折...
25 th June, 2019 | In Pregnancy

中醫:夏天容易患上「冷氣病」

夏天熱辣辣,不少人都寧願留在家中或商場歎冷氣,但孩子的抵抗力較弱,長期歎冷氣,很容易患上「冷氣病」,究竟冷氣病是什麼?有什麼預防方法?我們請來註冊中醫師謝嘉雯為大家講解一下...
24 th June, 2019 | In Health

剖腹產易患腸阻塞 嚼口香糖可化解?

香港有不少很多準媽媽分娩時會選用剖腹產的方式。雖然剖腹產可以免除產婦的陣痛之苦,還可以讓孩子在好時辰出生,但它會增加「術後腸阻塞」的風險!近年有幾項新研究指出,只要「咀嚼口香糖」就能有效預防此症...
23 rd June, 2019 | In Pregnancy

保養眼睛有法 小朋友護眼小貼士

隨著科技發展,電子科技已逐漸融入大家的日常工作和娛樂,小朋友也難免需要透過電子媒介去學習。不過很多研究均證明,電子屏幕會令眼睛容易出現眼乾、視覺疲勞等毛病,小朋友更可能增加患上近視的風險...
23 rd June, 2019 | In Health

孕媽也漂亮 英近7成受訪者認為需要產前化妝

現今盛行「打卡文化」,很多媽媽都會在生產後透過社交媒體宣布寶寶出生。愛美是女人的天性,但媽媽在分娩後往往一臉疲憊,為了以最佳狀態示人,最近外國興起一股「產前化妝」的熱潮。有些媽媽會忍著十級陣痛...
23 rd June, 2019 | In Pregnancy

CNN教9招 提升男性生育能力

不少夫婦在面對懷孕困難時,往往將重點放在女性身上,例如:高齡、肥胖等等;但其實,「高齡產夫」在受孕方面也起了決定性的作用。CNN美國有線電視新聞網最近就刊登文章,綜合...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

【選擇在家分娩的媽媽】讓兒子在溫暖熟悉的環境下出生

家中分娩在香港並不常見。根據生死登記處職員的非式統計,每年香港約有10位媽媽有計劃地在家分娩。阿Mi是其中一位選擇在家分娩的媽媽。為什麼她有這個想法呢?我們一起來看看她的故事...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

懷孕期視力變差 或與妊娠糖尿病有關

準媽咪一方要顧及胎兒的營養和發展,又要承受懷孕期間的各種不適,偏偏在這個時候,又覺得雙眼視力模糊、頭暈眼花,換了眼鏡也無法改善,是怎麼一回事?還有不少媽咪在生完寶寶後,視力也沒有好轉...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

隱孢子蟲症感染數字增高 泳池池水是傳播途徑之一?

夏日已悄悄降臨,最適合帶孩子到泳池暢泳,但父母要小心孩子感染一種可引起腸道疾病的「隱孢子蟲病」。衞生防護中心去年錄得「隱孢子蟲病」的個案數字突然增高,此病的傳播途徑經由飲用了受糞便污染的食物或水...
22 nd June, 2019 | In Health